【大盛況！】20名で賑やか朝の体操タイム♪☀️

皆様、こんにちは。 本日の午前中、20名近くのご利用者様にお集まりいただき、朝の体操を実施いたしました。

まずは手すりを使った立位訓練からスタート。足元の安定している方は、「1から20」まで皆様で元気に声を合わせながら、リズムよくかかと上げ運動をされていました。

また、入居者様からのご希望で、後半は動画に合わせた体操も追加。 慣れ親しんだ童謡を歌いながらの運動は、身体だけでなく脳への良い刺激にもなったようです。

仕上げに全員で大きく深呼吸をして、心地よい達成感とともにプログラムを終了いたしました。

今後も皆様の健やかな毎日を支える活動を続けてまいります。