10月に入り　急に寒くなってきました🍂

この日の天気は雨

気温も低く　肌寒い陽気です　☔

こんな日は　室内で運動をして体を温めよう！！

ということで

　“　立つ練習　“

　“　足踏み運動　“　

などを行いました　👣

大きな声をだし

運動をしたら

体が温かくなりました　(#^^#)

A.N